8月の目標歩行数＝5,000歩以上/日のクリアーは13日でした
2018年8月31日 （金）猛暑の8月の1ｹ月にどのくらいの歩行数であった
か、興味本位で取り組んでみた。（歩行数は携帯電話に内臓されている歩行計による。）
１➸日別歩行数は上記の左側の棒グラフによる。
①毎日の歩行数は、5,000歩以上を目標にしたが13日はクリアー出来
たが、18日はクリアー出来なかった。
②1ｹ月の累計歩行数＝102,300ｍ/31日より平均で3,300ｍ/日でした。
2.➸日別消費カロリーは上記の右側の棒グラフによる。
①1ｹ月の累計消費カロリー＝3,791kcal/31日より平均で122ｋｃaｌ/日で
した。
3..左側写真の右上の「体重予測」をクリックすると「これまでの活動量
から、貴方の体重は0.1ｋｇ増えるかも！」と表示された。
➸実際：自分の8月の体重変動は7月より0.2ｋｇ増えた。
◆9月の目標歩数も5,000歩/日以上で、活動日数は、20日以上にトライ
する。
