『趣味(音楽等)は健康寿命を延ばす』のシンポジュームを受講

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(上記<3枚>のスライドは講師:瀧靖之教授によるものです)

2019年8月11日(日)静岡:札の辻クロスホールで『生涯活躍のまち静岡」『静岡暮らしは百薬の長』の公開シンポジュムが開催された。
年齢を重ねても健康で、活動が出来るには
『趣味(音楽))は健康寿命を延ばす』をテーマに講演がありました。

講演の内容ポイントは
➀運動は脳の加齢を抑える。
②社会と係り、コミュニケーションが多いほど、痴呆症リスクが少ない。
③知的好奇心(趣味)が高いほど、脳体の加齢は抑えられる。

今後も:散歩(脚力):友とのフリートーク等に努め、気持ち楽しく、自分の趣味(旅行・写真撮影)を生かして、日々活きたい。