スポーツクラブ：ルネサンスで体力維持中

2009年12月12日（土）　天気：晴れ　
スポーツクラブ：ルネサンスへ

今月は今日で2回目のスポーツクラブ：
ルネサンス行きです。
4月よりスポーツクラブでの体力維持の為トーレーニングを開始中。
その後9月まで順調に週2回スポーツクラブへ出向いたが、その後10月より週1回にペースダウン。
これはいかん。
三日坊主？

腕の筋肉は衰えませんが、脚の筋肉は衰えがあるので,脚に負荷をかける器具：用具を主体に活用をしている。
そして、移動するベルト上で30分間：徒歩運動をするが、窓から見る富士山が素晴らしい。
トレーニングが三日坊主？にならないように努力中です。